چگونه میتوان از اضطراب به خلاقیت رسید
در مواقع آشفتگی و اضطراب عاطفی ، اغلب خودمان را با آن مواجه می کنیم که احساس می کنیم اضطراب بر ما غالب شده و تمام انرژی مان را میخورد- که توسط غم و اندوه ، عصبانیت ، ناامیدی کاتالیز…
7 ژانویه 2020 | 12:51
چرا ما انتخاب اشتباه می کنیم و چطور می توانیم به این روند خاتمه دهیم
همه ما به طور دائم با چالش هایی روبرو می شویم که نیاز به تصمیم گیری دارد. چگونگی برخورد با این چالش هاست که موفقیت یا عدم موفقیت ما را تعیین می کند. هنگامی که ما فقط  روی نتیجه  کار…
7 ژانویه 2020 | 12:47
چه عواملی باعث “احساس پوچی و خلا درونی ” میشوند؟
بیشتر اوقات ، خیلی ها معتقدند كه احساس خالی بودن می کنند زیرا احساس می كنند كه كمبود عشق یا توجه دارند ، یا به این دلیل كه كارشان رضایت بخش نیست ، یا به دلیل اینکه آنها چیز خاصی…
7 ژانویه 2020 | 12:43
پنج طرز فکر مخرب که ما را اسیر خودشان میکنند و مانع پیشرفت ما میشوند
بسیاری از ما فکر میکنیم باید همیشه شاد باشیم در غیر اینصورت اشتباه زندگی میکنیم. احساس غم باعث احساس کمبود داشتن است. ما دائم در حال قضاوت احساسات مان هستیم و و به خود خورده می گیریم که چرا آن…
7 ژانویه 2020 | 12:41
چگونه یاد گرفتم که “گفتن نه” قدرتمندترین ابزار برای مراقبت از سلامتی خودمان است
من در دهه ۲۰مسیر زندگیم همیشه به بودن یه زن بله گو افتخار میکردم. در در خانواده خودم و همسرم کارهایی که وظیفه ام نبود رو انجام میدادم تا قوی و با ارزش جلوه کنم. بطور مداوم به امید اینکه…
7 ژانویه 2020 | 12:34
۵ درس ناخوشایند زندگی اما در عین حال زیبا که هر زن باید بداند
گاهی زندگی چهره ناخوشایندی به خود می گیرد و مشکلاتی برای آن پیش می آید و فکر میکنیم هیچ چیزی برای ما خوب پیش نمی‌رود، در حالی که بقیه خانم ها زندگی خوبی دارند و همه چیز بر وفق مراد…
7 ژانویه 2020 | 12:30
کباب در یک روز تابستانی!
اگر شما هم مثل بقیه آدمها دوست دارید که در پارک یا حیاط منزل تان کباب درست کنید، باید بگویم که تنها نیستید! پیک نیک یک رسم خانوادگی است که در بیشتر فرهنگها از جمله فرهنگ ما ایرانیها جایگاه خاصی…
28 نوامبر 2019 | 09:40