اگر می خواید با کمترین بودجه تغذیه سالمی داشته باشید، می تونید از غذاهایی حاوی سبزیجات و حبوبات استفاده کنید. بسیاری از غذا های جهان گروه های غذایی رو در خود جای داده‌اند. انواع خورشت ها می‌تونن نیاز بدن رو به مواد ضروری تامین کنن. تنها لازمه، روغن های مضر رو حذف کنید و برای تهیه این غذا ها از روغن های مفید استفاده کنید. البته به این سادگی ها که گفتیم نیست! و دریافت مواد مغذی مورد نیاز آسون نیست. چون ممکنه در روز چندین بار تنقلات مورد علاقه تون رو بخورید و از بقیه گروه های غذایی غافل شوید و یا شاید هنگام گرسنگی هر چه دم دستتون باشه بخورید و به کیفیت چیزی که می‌خورید اصلاً اهمیت ندید. تغذیه سالم، نیازمند برنامه ریزی و هدف گذاری برای مصرف متنوع گروه های مختلف غذایی است.
چرا غذاهای خوشمزه خارجی؟
غذای خارجی یه تحول غذایی بین خوراکی های ما ایرانی هاست. غذاهای خارجی برای ما معمولا خیلی جدید و تازه هستن و از نوش جان کردن شون لذت زیادی می بریم. غذاهای خوشمزه خارجی ویژگی های منحصر به فرد خودشونو دارن.
برای مثال شما با استفاده از غذاهای خارجی می تونید با فرهنگ ها و رسوم های یه کشور دیگه آشنا بشید. از مواد غذایی متنوعی استفاده کنید که تا حالا نکردید و اینکه تنوع غذایی تون رو بالا ببرید. یکی از مسائلی که کمتر بهش پرداخته میشه اینه که معمولا غذاهای خوشمزه خارجی خیلی آسون و سریع درست میشن و پیچیدگی های کمی دارن.
غذاهای ایران خودمون قطعا محشر هستن اما احتمالا شما هم موافق هستید که خیلی وقت و انرژی نیاز دارن و گاهی امکان درست کردنشون وجود نداره. اینجور مواقع استفاده از غذاهای خوشمزه خارجی جواب شماست.
چطور می تونیم غذای خارجی خوشمزه تهیه کنیم؟
برای تهیه کردن غذاهای خوشمزه خارجی شما نیاز به یه برنامه ی دقیق دارید.چرا؟ چون این غذاها و بعضا مواد اولیه شون برای شما تازه هستن و باید از قبل دقیقا بدونید که
۱. به چه موادی برای درست کردن این غذاها نیاز دارید.
۲. چطور این مواد رو کنار هم قرار بدید که بتونید یه ترکیب عالی در بیارید.
۳. بهترین حالت سرو این غذا، دقیقا چه حالتیه.
چطور می تونم لیست غذاهای خوشمزه خارجی رو تهیه کنم؟
من برای شما عزیزان یک لیست از غذاهای خارجی مخصوص تهیه کردم که میتونید از همه مزایایی که در بالا براتون گفتم استفاده کنید و لذتش رو ببرید. برای تهیه لیست غذاهای خوشمزه خارجی روی تصویر زیر کلیک کنید و دانلودش کنید. پیشاپیش نوش جونتون!
اینجا کلیک کن تا بریم سراغ برنامه غذاهای خوشمزه خارجی با غذاهای متنوع