فریـــبا رجـــبی

آشپـــز بـین الـملـلــی   و

متـــخصـص   تـــغذیـه

فارغ التحصیل رشته علوم تغذیه، غذا و سلامتی از دانشگاه بریتیش کلمبیا کانادا, اینجا علاوه بر آموزش سبک زندگی سالم، رسپی های خوشمزه تمام نقاط دنیا رو تو آشپزخونه خودم بهتون آموزش میدم.

استقبال از نوروز؛ آغاز شکوفه‌ها و خاطرات ماندگار

از نظر من، نوروز فقط یک تغییر در تقویم نیست؛ بلکه فرصتیه برای نو شدن، برای ساختن لحظاتی که در قلبمون ماندگار می‌شن. و چه چیزی می‌تونه شروع این فصل تازه رو لذت‌بخش‌تر کنه جز یک میز رنگارنگ از خوراکی‌های خوش‌طعم، عطر چای تازه‌دم و شیرینی‌هایی که با عشق آماده شدن؟ بیایید امسال نوروز رو نه فقط با خانه‌ای تمیز، بلکه با دلی پر از امید و گرما جشن بگیریم.

شیرینی توت
شیرینی نخودچی
۵ کار ساده برای بیشتر لذت بردن...
بهترین بذرهای زمستونی برای کاشت تو خونه...
چلو گوشت با چغاله بادام

معرفـــی غذا های بیــــن الــــملـلــی

رسپی های معروف بین المللی به صورت اختصاصی برای شما تهیه و عکاسی شده اند، امیدوارم لذت ببرید.

محبوب ترین رسپی های من

از نظر من میز شام خانوادگی یکی از عوامل مهم در سلامت روان ما هستش چون؛
شاید تنها زمانی باشه که تمام افراد خانواده دور هم جمع میشند و با هم گفتگو و تبادل اطلاعات و حتی ابراز عشق میکنند.

جدیدتریــن پســـــت های آشـــپزی مـــن

رسپی های معروف بین المللی به صورت اختصاصی برای شما تهیه و عکاسی شده اند، امیدوارم لذت ببرید.

دسر بادام کاراملی اسپانیایی (Bienmesabe)
دسر کاراملی اسپانیایی (Tocino de Cielo)
شیرینی گل پف دار اسپانیایی (Flores de...
چیز کیک اسپانیایی یا باسکی؛ (Basque Cheesecake)

جدیدتریــن پســت های ســبک زندگی آهسته

سبک زندگی ترکیبی از انگیزه‌ ها، نیاز ها و خواسته‌ ها است و عوامل موثر بر سبک زندگی عواملی مثل فرهنگ، خانواده و طبقه اجتماعی هستن.

۸ نشانه رابطه عاطفی سالم
زندگی رو سخت نگیرید تا خوشبخت...
انتخاب کنید و در مسیر زندگی...
۳ راهکار ساده برای ساختن رابطه...

سبک زندگی سالم

در این وبسایت تجربیات روزمره خودم رو به همراه ترجمه مطالب جالب و مفید برای سلامتی جسم و روان به صورت بلاگ در اختیارتون قرار میدم. همچنین رسپی های بین المللی من رو می تونید در این سایت مطالعه کنید، درست کنید و ازش لذت ببرید. لطفا نظرات و پیشنهادات سازنده خودتون رو برام بنویسید تا بتونیم در کنار هم روز به روز کیفیت وبلاگ رو بالا ببریم و رضایتمندی شما عزیزان رو تامین کنیم.