سالاد با جوانه گندم با طعمی متفاوت و خوشمزه برای شما که بتونید در کنار لذت بردن از یک طعم جدید و متفاوت، سالادی مقوی و مغذی میل کنید و تناسب اندام هم داشته باشید. برای آموزش سالاد با جوانه گندم که سالادی سیرکننده هم هست، با من همراه باشید. من فریبا رجبی هستم به آشپزخونه من خوش اومدید.
جوانه گندم برای تناسب اندام و تقویت باروری
گیاهان در مرحله جوانه زنی از اندوخته غذایی که در اندوسپرم گیاه است، استفاده میکنن و با کمک یه سری فرایندهای شیمیایی ترکیبات نایابی در بذر ساخته میشه که خواص زیادی به جوانه ها میده. جوانه گندم منبع خوبی برای منیزیوم، روی، اسیدفولیک، پتاسیم و فسفر است. انواع پروتئین های گیاهی، فیبر و چربی های سالم مثل امگا ۳ در جوانه ها وجود داره.
سالاد با جوانه گندم برای کاهش استرس، تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت پوست و مو، افزایش شانس باروری و بنیه زنان خیلی تاثیر داره.
کاربرد جوانه گندم
در ایران و برخی از کشورهای دیگه از زمان قدیم تا حالا با استفاده از جوانه گندم سمنو درست میکنن که یکی از اجزای اصلی سفره هفت سین است. وقتی که جوانه گندم به اندازه یک سانت رشد کرد، اونو خشک کرده و آسیاب کنید. آرد جوانه گندم رو میتونید در تهیه انواع شیرینی و غذا استفاده کنید و از خواص بی نظیر اون بهره ببرید.
ترکیب پودر جوانه گندم در ماست ماسکی بسیار عالی برای پوست صورت است. چون جوانه گندم ویتامین ای و سی زیادی داره و یک ضد لک قوی برای پوسته!
حتماً جوانه گندم، سالاد با جوانه گندم رو تو یخچالتون داشته باشید، این سالاد گزینه ای عالی برای پیش غذا یا عصرانه است.
سالاد با جوانه گندم برای لاغر شدن و برای چاق شدن!
جالبه بدونید که این خوراکی پرخاصیت اگه همراه ماست یا سالاد نیم ساعت قبل از غذا مصرف بشه، لاغر کننده است و اگه بعد از غذا میل کنید، چاق کننده است.
سالاد جوانه گندم به دلیل داشتن انواع ویتامین ها و مواد معدنی جایگاه مهمی در وعده های غذایی افراد داره. بعضی از مردم سالاد رو به عنوان غذای اصلی، به خصوص وعده شام می خورند. سالاد با جوانه گندم یکی از سالادهای مقوی و مغذیه که مثل یه بمب ویتامینه کلی خاصیت داره و اگه به جای شام بخورید، مدت طولانی شما رو سیر نگه می داره.
سالاد با جوانه گندم
حالا بریم سراغ یک سالاد با جوانه گندم که خوشمزه و سالم است. طرز تهیه این سالاد رو کامل با همه نکات براتون نوشتم فقط کافیه روی عکس یا اسمش روی تیتر کلیک کنید و طرز تهیه رو بخونید.
سالاد ذرت
ذرت یکی از پر مصرف ترین و محبوب ترین غلات در جهان است. آنتی‌اکسیدان، فولات، ب ۶ و پتاسیم ذرت در کنار گوجه فرنگی، پیاز، جوانه گندم، روغن زیتون، سرکه ترکیبی خوشمزه و مقوی میشه که به مدت طولانی شما رو سیر نگه میداره. این سالاد با جوانه گندم یا هر جوانه دیگه که دوست دارید، درست کنید.
در طب سنتی مزاج ذرت سرد و خشک است. سعی کنید ذرت رو به صورت آب پز بخورید. عسل، روغن زیتون و شیره انگور از مصلحات ذرت هستند یعنی باعث میشه نفخ و تاثیر منفی اون روی معده های حساس کمتر بشه.
سالاد با جوانه گندم در آشپزخانه فریبا رجبی
این هم از معرفی یک سالاد با جوانه گندم که خاص و متفاوت است. لینک طرز تهیه این سالاد رو بالا براتون گذاشتم. کافیه روی اسمش یا عکس ها کلیک کنید.
آشپزخانه من
من طرفدار غذاهای خاص و متفاوتم. توی این وبسایت رسپی های متفاوت و خاص از نوشیدنی گرفته تا انواع غذاها و دسرها و سالادها و… از همه جای جهان براتون گذاشتم. بخونید، درست کنید و لذتش رو ببرید. پیشاپیش نوش جونتون!