از دست دادن و دوباره شروع کردن مثل تجربه کردن یه زمین‌لرزه درونیه. وقتی یه چیزی که بهش دل بسته بودی و مدت‌ها براش تلاش کردی، یهو از دستت میره، انگار همه‌چیز از هم فرو می‌پاشه. حس می‌کنی دنیات زیر پاهات لرزیده و تو دیگه اون آدم قبلی نیستی.
اولین حس، یه خلاء عمیقه، یه سردرگمی که به همراهش یه سوال بزرگ میاد: “حالا چی؟” هر کاری که می‌کردی، هر رؤیایی که داشتی، یهو بی‌معنی میشه. درست مثل وقتی که یه خواننده نابغه صدای خودش رو از دست می‌ده، یا یه ورزشکار حرفه‌ای یه مصدومیت جدی پیدا میکنه. این لحظات، لحظات نابودیه. اما چطور میشه از این احساس نابودی دوباره به اوج برگشت؟
به وبسایت فریبا رجبی خوش اومدین! توی این بلاگ یکی دیگه از میلیون‌ها ایده جهان درباره اینکه چطور میتونیم زندگی خوبی برای خودمون بسازیم رو با هم بررسی می‌کنیم. پس با من همراه باشین!
سلین دیون و داستان از دست دادن صداش
احتمالا داستان زندگی سلین دیون رو شنیده باشی همون خواننده مشهور تایتانیک که سالها در اوج، فوق العاده‌ترین کنسرت‌های جهان رو برگزار میکرد و با صدای عمیق و تاثیرگذارش جهان رو به تحسین واداشته بود. یه روز خبر شوکه کننده بیماری سلین دیون جهان رو متأثر کرد و شبکه های اجتماعی پر شد از ویدیوهای سلین دیون که حالا حتی صدایی برای حرف زدن هم نداشت چه برسه به خوندن.
برای یک خواننده اون هم در اندازه و شهرت جهانی سلین دیون، صدا یعنی همه هویت. از دست دادن همه هویت یک نفر به یکباره خیلی خیلی میتونه وحشتناک باشه. شاید فکر کنی دیگه توی این موقعیت شاید هرگز نشه دوباره از نو شروع کرد. اما اگه امکانش وجود داشته باشه چی؟ این همون سوالیه که سلین دیون هم از خودش پرسید.
حالا چطوری میشه دوباره بلند شد؟
اول باید قبول کنی که داری از دست میدی. باید به خودت اجازه بدی که غمگین باشی، که فرو بریزی. این فرو ریختن بخشی از بازیه. درست مثل زمستونی که باید بیاد تا درخت‌ها دوباره بتونن بهار رو تجربه کنن.
بعدش، باید به اون نقطه‌ای برسی که بفهمی همه چی موقتیه.
بلند شدن یعنی قبول کنی که شکست فقط یه توقفه، نه پایان. یعنی بفهمی که تو از دست دادن‌ها هم رشد می‌کنی. گاهی شکست و از دست دادن، راهنماییه برای یه مسیر جدید؛ جایی که تو رو قوی‌تر میکنه و تو با یه نگاه تازه به سمت جلو حرکت می‌کنی.
این چرخه بارها و بارها توی زندگی آدم‌ها تکرار میشه. هربار از دست میدی، یه فرصت برای پیدا کردن یه خودِ جدید داری.
چطور از صفر شروع کنیم؟
وقتی مجبور می‌شی از صفر شروع کنی، باید یاد بگیری که چطور دوباره بسازی. شاید آسون نباشه، ولی چند راهکار میتونه کمک کنه:
۱. یادگیری دوباره
اولین قدم اینه که مهارت‌ها و توانایی‌های خودت رو بازسازی کنی. اگه چیزی رو از دست دادی، شاید زمانش رسیده که دوباره یاد بگیری. سلین دیون بعد از بیماری، مدت‌ها زمان گذاشت تا صدای خودش رو بازسازی کنه. این همون مسیریه که ما باید طی کنیم؛ به جای غرق شدن در حسرت گذشته، خودمون رو برای آینده آماده کنیم.
۲. ذهنیت رشد
ذهنیت رشد رو استیو جابز معنا کرد وقتی از شرکتی که خودش ساخته بود اخراج شد. ذهنیت رشد میگه اتفاقا بعضی وقت ها بهتر اینه که خودت خودت رو بیاری نقطه صفر تا بتونی شروع طوفانی تری داشته باشی.
شروع دوباره مهم ترین مزیتی که داره اینه که استرس مهلکی تو خودش نداره. جابز توی شرکت قبلی زیر فشار استرس اینکه نکنه چیزهایی که تا اون زمان ساخته بود رو خراب کنه نمیتونست فکرهای نوآورانهش اش اش رو اجرا کنه. اما بعد از اینکه از سمت اجرایی کنار گذاشته شد خودش از شرکت اپل بیرون اومد و از نو شروع کرد. ذهنیت رشد میگه توی هر زمان و هر جایگاهی که باشی از صفر شروع کردن اتفاقا برای تو چالش جذاب تری خواهد بود.
۳. استراحت و بازیابی
همه ما نیاز به استراحت داریم تا بتونیم از نو شروع کنیم. مهم نیست چقدر باهوش، خلاق و با استعداد باشی. هیچ درختی نمیتونه همه سال میوه بده. حتی طبیعت هم اینطوری کار میکنه که فقط یک زمان به خصوصی رو در سال به اوج میرسه و رشد میکنه و به همون اندازه هم به استراحت میپردازه.
داستان ادل و استراحتش برای بازیابی
مثل ادل که با حنجره فوق العاده اش میتونه به طور زنده اجراهای طولانی و تاثیرگذار داشته باشه بعد از یه دوره تور کنسرت در کشورهای مختلف تصمیم گرفت بعد از یه دوره فشار و خستگی زیاد، مدتی از خوانندگی فاصله بگیره تا حنجره‌اش دوباره آماده بشه. زندگی هم همینه؛ گاهی لازمه برای شروع دوباره، به خودت استراحت بدی. همین! و بپذیری که تو هم مثل همه آدم‌ها و طبیعت به استراحت کردن نیاز اساسی داری.
۴. پذیرش تغییرات
زندگی همیشه در حال تغییره. ما هم باید اینو قبول کنیم که نمیتونیم به شرایط قبلی بچسبیم. تغییرات ناگهانی مثل از دست دادن شغل یا موفقیت، می‌تونن بهترین فرصت باشن تا چیزهای جدید یاد بگیریم و خودمون رو بازسازی کنیم. بعضی وقت ها تحت هیچ شرایط و تلاشی شرایط قبلی رو نمیتونیم بدست بیاریم.
این هم باید برامون پذیرفتنی باشه. به قول علیرضا حیدری که بعد از سالها قهرمانی در کشتی و گرفتن مدالهای زیاد جهانی و المپیک الان در میانسالی در حوزه صنعت فرد موفق و تاثیرگذاریه و وقتی ازش درباره دوران قهرمانیش سوال میپرسن میگه اون دوران فقط یک فصل از زندگی من بود که تموم شد حالا نوبت فصل های دیگه زندگیم رسیده. به همین راحتی!
۵.دوباره شروع کردن
در نهایت فقط یک چیز رو باید بدونیم و اون هم اینه که:
وقتی زندگی تو رو از اوج به صفر می‌رسونه، درد و ناامیدی‌اش خیلی واقعیه. اما همون‌طور که آدم‌های بزرگی مثل استیو جابز، سلین دیون، ادل و علیزضا حیدری تونستن از پس این دوران بربیان، ما هم میتونیم دوباره از صفر شروع کنیم.
شاید از دست دادن سخت باشه، ولی درس بزرگی که از این دوران می‌گیریم، همون چیزیه که ما رو برای یه شروع دوباره آماده میکنه. زندگی هیچ‌وقت توی یه خط صاف حرکت نمی‌کنه، اما هر شکست و هر از دست دادن، میتونه نقطه شروعی باشه برای چیزی بزرگ‌تر از قبل.
ویدیو این بلاگ رو هم ببینید
برای این بلاگ یک ویدیو ساختم که توی کانال یوتیوبم که همین پایین براتون لینکش رو گذاشتم میتونید ببینید. احتمالا دیدن تصاویر مرتبط با این مطالب و همچنین یکبار دیگه شنیدن این داستان‌های الهام بخش که با صدای خودم اون‌ها رو خوندم میتونه بهتون کمک کنه از این به بعد به عبارت “از دست دادن” طور دیگه‌ای نگاه کنید.
همه چیز کنار هم ممکن میشه
اینکه شما به رشد اعتقاد دارید و خودتون رو توی این زمینه به روز نگه میدارید خیلی جای خوشحالی و امیدواریه. هیچ چیز در جامعه مهم تر از این نیست که آدم ها به رشد شخصی شون اهمیت بدن. برای همین من خیلی خوشحالم که شما رو کنار خودم دارم و از صمیم قلب از شما سپاسگزارم. حضور شما در این وبسایت باعث میشه افراد بیشتری این بلاگ‌ها رو بخونند و یا اگر در کانال یوتیوب من رو همراهی می‌کنید باعث میشه افراد بیشتری این ویدیوها رو تماشا کنند و به مرور زمان همه ما کنار هم با آگاه تر شدن، جامعه بهتری خواهیم ساخت.
انگیزه‌ای که ما میتونیم بهم بدیم بینهایته
ما همه به هم و واکنش های هم متصلیم. پس حتما توی کامنت‌های این صفحه و همچنین توی کامنت‌های کانال یوتیوب با من در ارتباط باشید. وقتی شما واکنش‌تون رو به من نشون بدید من رو با انگیزه‌تر می‌کنید تا با قدرت بیشتری به کارم ادامه بدم. دوستتون دارم. منتظر بلاگ و ویدیوی بعدی من باشید تا زود…
پذیرش در زندگی فرصت خلق میکنه