هر شخص یا هر خانواده ای دارای امیال و سلایق متفاوتی هستن. منظور از امیال و سلایق در واقع همون انتخاب های اعضای خانواده یا فرد هست. بعضی از افراد برای دلایل متفاوت مثل داشتن رژیم غذایی یا تمایل شخصی دوست دارن که غذاهای سالم و ساده مصرف کنن. مصرف غذاهای سالم و ساده نیازمند یه برنامه غذایی هفتگی ساده ست.
چرا برنامه غذایی هفتگی ساده نیازه؟
برنامه غذایی هفتگی ساده مهم ترین قدم برای داشتن یه رژیم غذاییه که هم ساده ست، هم خوشمزه ست و هم سالم. بیاید با هم رو راست باشیم، کمتر کسی هست که از قرمه سبزی خوشمزه ای که یه وجب هم روغن روش نشسته خوشش نیاد. تهیه کردن غذایی که از حداکثر روغن و نمک و… توی دستور پختش استفاده شده باشه کار ساده ایه و باعث میشه که رضایت دیگران جلب بشه.
اما درست کردن غذایی که هم ساده ست، هم مواد اولیه ی کمی نیاز داره، هم زمان کمی نیاز داره و مهم تر از همه، سالمه، کار هرکسی نیست. هرکسی نمیتونه غذایی درست کنه که تمامی این ملاک ها رو یه جا داشته باشه. به همین دلیل یه برنامه از پیش تعیین شده کمک میکنه که غذا با کمترین امکانات و با کمترین هزینه درست بشه و بیشترین رضایت رو هم جلب کنه.
مزایا
برنامه غذایی هفتگی ساده جوری طراحی شده که با بهترین و سالم ترین مواد اولیه، خوشمزه ترین غذاها درست بشه. غذاهایی برای زمان های بی حوصلگی، برای زمان هایی که وقت ندارید و قصد دارید که از زمان تون به بهترین نحو استفاده کنید و حتی زمان هایی که عجله دارید و همزمان قصد دارید که بهترین خودتون رو نشون بدید، مثلا زمانی که مهمان سر زده دارید. در تمامی این مواقع این برنامه غذایی به کارتون میاد و همه چیز رو براتون راحت تر میکنه.
چطور می تونم برنامه غذایی هفتگی ساده رو تهیه کنم؟
غذاهای جدید، حس و حال جدیدی به خونه تزریق میکنه. این غذاها بهانه ای میشه که دور هم جمع بشیم و بگیم و بشنویم و به هم عشق بدیم. امتحان کردن یه غذای جدید با اعضای خانواده حسابی می چسبه.
برای همین یک برنامه غذایی هفتگی ساده تهیه کردم که میتونید از همه مزایایی که در بالا براتون گفتم استفاده کنید و لذتش رو ببرید. برای تهیه این برنامه غذایی هفتگی ساده روی تصویر زیر کلیک کنید و دانلودش کنید. پیشاپیش نوش جونتون!
اینجا کلیک کن تا بریم سراغ برنامه غذایی هفتگی ساده با غذاهای متنوع