پذیرش در زندگی این روزها موضوع اصلی بسیاری از همایش‌های توسعه فردی است. در واقع این روزها زیاد می شنویم توصیه می‌کنند که توی “دنیای بله ها” زندگی کنید. قانون جذب و راه رسیدن به خواسته ها فقط از یک مسیرعبور میکنه و اون هم اینه که در “دنیای بله ها” زندگی کنیم.
امروز در این بلاگ همراه من باشید تا درباره “دنیای بله ها” صحبت کنیم. به این سری بلاگ‌های سبک زندگی سالم مجموعه فریبا رجبی خوش اومدید.
پذیرش در زندگی یعنی سازش با مسائل
زندگی توی دنیای “بله‌ها” به این معنیه که یاد بگیریم با هر اتفاقی که میفته، کنار بیایم و حتی ازش فرصت بسازیم. خیلی وقتا پیش میاد که به مسیری پا می‌ذارید و کلی امید و برنامه براش دارید، ولی یهو یه اتفاق غیرمنتظره همه چیزو به هم میریزه.
مثل وقتی که یه کاری رو شروع می‌کنی و همه چیز خوب پیش میره، ولی یهو به یه مشکلی برمی‌خوری که اصلاً نمی‌دونستی ممکنه برات پیش بیاد.
طبیعتاً ناراحتی، خسته و سرخورده می‌شی و حتی ممکنه فکر کنی اشتباه کردی و نباید اصلاً تو این مسیر قدم می‌ذاشتی.
پذیرش در زندگی یعنی به دنبال فرصت‌های جدید رفتن
اما چیزی که جالبه اینه که آدم‌هایی که تو زندگی پذیرش بالایی دارن و چشماشون به روی فرصت‌های جدید بازه، کم‌کم متوجه می‌شن که این اتفاقات شاید در نگاه اول بد به نظر بیان، ولی در واقع کلی مسیرهای تازه و حتی بهتر جلوشون باز شده.
ممکنه اوایل فقط در خودت فرو بری. خشمگین و ناراحت بشی و مدام غر بزنی و از عالم آدم شاکی باشی و احساس کنی بدجوری بدشانسی آوردی و تمام وجودت از احساس ناامیدی و ترس لبریز بشه.
صبوری گام اول پذیرشه
ولی اگه یه کم صبر کنی و از لاک خودت بیرون بیای، می‌بینی که این تغییرات میتونن خیلی چیزای جدید و جالبی به زندگیت اضافه کنن.
یکسری آدم‌ها هستند که هیچ وقت خودشون رو اذیت نمی‌کنند و زندگی رو سخت نمی‌گیرند و بیشتر وقت‌ها دیدیم که این آدم‌ها معمولاً آدم‌های خوشحال و راضی‌تری هستند.
راز آدم‌های خوشحال و راضی
یک راز درباره این آدم‌ها وجود داره. این آدم‌ها خوش شانس تر نیستند اینها فقط تو زندگی‌شون پذیرش بالایی دارن و به اصطلاح رایج این روزها در “جهان بله‌ها” زندگی می‌کنند.
قدیمی‌ها رو یادتونه؟ همونایی که کلا تحت هر شرایطی حالشون خوب بود. اونها هر اتفاقی براشون میفتاد می‌گفتند راضیم به رضای خدا. یا حتما حکمتی توی این اتفاقه و زیاد با خودشون و اون اتفاق ناگوار کلنجار نمی رفتند و معمولا هم آدم‌های راضی تر و شادتری نسبت به ماها بودند.
بیشترخواهی هم از مسیر پذیرش عبور میکنه
ما اما شاید چیزهای بیشتری از زندگی میخوایم. آرزوهای بزرگتری شاید نسبت به قدیمی‌ها داشته باشیم و زندگی رو فراتر از چیزی که اونها تجربه کردند می‌پسندیم و خب این خیلی هم خوبه.
اما قدم اولش اینه که مثل اونها از هر اتفاقی که به صورت خیلی غیرمنتظره سر راهمون سبز میشه شاکی نشیم و پذیرا باشیم.
وقتی در کمال شادی و خوشحالی به سر بردیم و بیخودی با احساسات بد و منفی به زندگی نگاه نکردیم حالا وقت داریم تمرکز کنیم و با چشمان باز به دور و برمون نگاه کنیم و ببینیم توی این مسیر جدید چی گیرمون میاد.
در همه حال به دنبال فرصت‌های جدید باشید
اگه به دنبال فرصت‌هایی برای رشد و پیشرفت هستیم باید بتونیم همیشه و در همه شرایط ذهن و قلبمون رو بروی مسیر پیش رو باز نگه داریم و روی یه مسیر خاص قفل نشیم.
ما گاهی فکر می‌کنیم که فقط یه راه برای موفقیت وجود داره، فقط یه مسیر درسته و هر چی غیر از اون باشه اشتباهه. ولی حقیقت اینه که دنیا همیشه همون‌جوری که ما پیش‌بینی می‌کنیم جلو نمی‌ره.
جاده زندگی پر از فراز و نشیبه
مثلاً فکر کن داری تو جاده‌ای رانندگی می‌کنی و همه چیز خوب پیش میره. ولی یهو بارون می‌گیره یا یه چاله سر راهت سبز میشه. تو اول ناراحت می‌شی، شاید حتی عصبانی بشی که چرا این اتفاقات باید برات بیفته.
ولی اگه همونجا وایسی و فقط از جاده شکایت کنی، هیچ‌وقت نه تنها به هیچ مقصدی نمی‌رسی، بلکه حتی ذره‌ای جلو نمیری یا به اصطلاح پیشرفت خاصی هم نصیبت نمیشه.
به هر جاده‌ای که رسیدی فقط به مسیرت ادامه بده
به جای این کار، تو باید به رانندگی ادامه بدی و اجازه بدی جاده هر جا می‌خواد تو رو ببره. ممکنه اولش سخت باشه، ولی اگه چشمت رو باز نگه داری، می‌بینی که حتی توی این مسیرهای غیرمنتظره هم کلی چیزای خوب و فرصت‌های جدید منتظرته.
پذیرش یعنی قفل نبودن روی یک مسیر خاص
زندگی تو دنیای “بله‌ها” یعنی تو باید احساساتت رو به یه چیز خاص قفل نکنی. روان و رها باش، بذار زندگی تورو به هر جایی که می‌خواد ببره، ولی همیشه چشمت باز باشه که از فرصت‌های پیش روت استفاده کنی. در واقع، فقط وظیفه تو اینه که خوب به راهت ادامه بدی و از اتفاقاتی که برات میفته، به بهترین شکل بهره ببری.
پذیرش تنها مسؤلیت ما در زندگی نیست
بزرگترین مسئولیت ما توی زندگی اینه که به بهترین نسخه خودمون تبدیل بشیم و توی مسیر خودسازی قدم برداریم. لازم نیست همیشه یه الگوی خاص داشته باشیم یا به یه آدم بزرگ و ایده‌آل تبدیل بشیم تا از خودمون راضی باشیم و به خودمون افتخار کنیم و بگیم که تغییر کردیم. همین که هر روز برای بهتر شدن قدمی برداریم کافیه.
مهم اینه که توی مسیر خودسازی با لذت و شادی پیش بریم و از هر قدمی که برمی‌داریم رضایت داشته باشیم. این تنها چیزیه که واقعا اهمیت داره. چون وقتی ما با این رویکرد پیش بریم، نه تنها به خودمون کمک می‌کنیم، بلکه آدم‌های اطرافمون رو هم تحت تاثیر قرار می‌دیم.
با پذیرش زندگی خوشحال‌تری رو تجربه می‌کنیم
آدم‌های راضی و خوشحال معمولا مهربان‌ترند و به دنیای اطرافشون زندگی می‌بخشند. وقتی ما با خوشحالی و رضایت زندگی کنیم، جهان رو جای بهتری برای زندگی می‌کنیم و به دیگران هم انرژی مثبت می‌فرستیم. این یعنی؛ زندگی کردن با شادی و رضایت، نه فقط برای خودمون، بلکه برای همه اطرافیانمون هم مفیده.
و توی این مسیر پر چالش زندگی، پذیرش اولین و مهم ترین چیزیه که باید یادش بگیریم. در رابطه با اینکه چطور در زندگی به پذیرش برسیم یک بلاگ مفصل نوشتیم که همینجا لینکش رو میتونید ببینید. اگه از اون دسته افرادی هستید که دیدن تصویر و شنیدن مطالب حال و هوای یک نوشته رو براتون قدرتمندتر میکنه ویدیوی این بلاگ و بلاگ زیر رو توی کانال یوتیوبمون میتونید ببینید. لیک ویدیو رو همین جا میتونید ببینید.
و اما حرف آخر
اما قبل از اینکه این بلاگ رو ببندیم باید بهتون بگم ماجرای این سری از بلاگ‌ها از چه قراره. من حداقل یک دهه از عمرم رو خیلی جدی و حرفه‌ای صرف مطالعه تخصصی در زمینه تغذیه و سلامت خانواده کردم که این شامل سالها تحصیل در دانشگاه‌های کاناداست. این همه سال تحصیل آکادمیک در واقع برای این بود که این دغدغه همیشه با من بود که چطور میتونم به خانواده‌ها کمک کنم زندگی از هر جهت سالم و شادی رو برای خودشون بسازن.
بلأخره شد
بلأخره تونستم این رویای همیشگیم رو محقق کنم و به همراه تیمم این سری از بلاگ‌ها رو با کلی تحقیق و مطالعه از مطالب به روز دنیا جمع آوری کردیم و نسخه ویدیویی بلاگ‌ها رو هم توی یوتیوب منتشر کردیم که ویدیوی یوتیوبم رو هم همین پایین میتونید ببینید و کانال رو سابسکرایب کنید.
منتظر خبرای خوب باشید
قراره خیلی زود کلی خدمات توی وبسایت و کانال داشته باشیم کارهای جذابی که مطمئنم خیلی میتونن بهتون کمک کنن تا زندگی بهتر و خوشمزه‌تری برای خودتون و خانواده‌تون بسازید. زندگی که پر از ارزش‌های واقعی و اصیله و میتونه همه ما رو شفا بده!
بلاگ‌های زیر هم میتونن راهنمای خوبی براتون باشن برای اینکه بتونید یک زندگی آرامش بخش رو شروع کنید: