سالاد خاورمیانه با طعم های متفاوت و خوشمزه برای شما که بتونید در کنار لذت بردن از یک طعم جدید و متفاوت، سالادی رژیمی و چربی سوز نوش جان کنید. من فریبا رجبی هستم به آشپزخونه من خوش اومدید.
چرا رسپی های خاورمیانه محبوب و خوشمزه هستند؟
استفاده فراوان از ادویه های فراوان و معطر، روغن زیتون، مغزیجات، سبزی های محلی تازه و خشک شده، استفاده از گرونترین ادویه جهان یعنی زعفران، رنگ و طعم خاص غذاها، همه و همه باعث شدن تا غذاهای خاورمیانه ای سالم، خوشمزه و همه پسند باشند.
سالادها هم قسمتی از این دستور پخت‌های متنوع و سالم خاورمیانه ای هستند. سالاد خاورمیانه طرفداران زیادی داره و با طعم های متنوع و سبزیجات تازه زینت بخشِ سفره های خاورمیانه هستند.
سالاد خاورمیانه چطور به کاهش وزن کمک می کند؟
سالاد خاورمیانه یکی از همراهان همیشگی سفره های مردم جهان هستند که هم در کنار غذای اصلی سرو میشن و هم خودشون طعم های متنوعی دارن و به تنهایی خورده میشن. خیلی از سالادهای خاورمیانه رو میتونید به عنوان غذای اصلی به خصوص وعده شام میل کنید تا وضعیت سلامتی بهتر و اندام زیباتری داشته باشید.
سالادهای های خاورمیانه خوشمزه
حالا بریم سراغ دو تا سالاد خاورمیانه خوشمزه و سالم که طرز تهیه شون رو کامل با همه نکات براتون نوشتم فقط کافیه روی عکس هاشون یا اسمشون روی تیتر کلیک کنید و طرز تهیه شون رو بخونید.
سالاد فتوش لبنانی
سالاد فتوش یک سالاد خاورمیانه محبوب با نان سرخ شده، کاهو، گوجه فرنگی، خیار، تربچه است که میتونید فلفل سبز، جعفری و پیاز هم به اون اضافه کنید. طعم گس سماق و سرکه، عطر روغن زیتون و آبلیمو روی این همه سبزیجات تازه، شما رو به دنیای طعم های جدید و متفاوت دعوت میکنه.
خواص این سالاد خاورمیانه ای
با خوردن این سالاد کلی ویتامین و مواد معدنی سبزیجات تازه جذب بدنتون میشه. فیبر، آنتی اکسیدان، پتاسیم و امگا ۳ که در ترکیبات این سالاد وجود داره، برای سلامت قلب و مغز شما عالیه. برای شما که به دنبال کاهش وزن هستید و از طرف دیگه میخواین با خوردن سالاد سیر هم بشین، سالاد فتوش انتخاب مناسبیه.
سالاد تبوله لبنانی
سالاد تبوله، سالادی عربی – لبنانیه که جزو غذاهای ملی لبنان به حساب میاد. بلغور گندم یا جو، خیار، گوجه، آبلیمو، جعفری و نعنا، روغن زیتون و سیر در کنار هم ترکیبی سالم، خوشمزه و کم کالری درست می کنند که میتونید همراه غذا یا به جای یک وعده غذایی مثل شام سرو کنید.
خواص سالاد تبوله
این سالاد خوشمزه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که در سبزیجات تازه وجود داره. بلغور هم منبع فوق العاده ای از پروتئین، فیبر و مواد معدنی مورد نیاز برای بدنه که به کاهش وزن هم کمک میکنه. دیگه از روغن زیتون براتون نگم که هم باعث کاهش فشار خون و هم کاهش خطر ابتلا به دیابت میشه، با فیبر زیاد و چربی کمی که داره، برای داشتن اندام زیبا و سالم عالیه.
سالاد خاورمیانه در آشپزخانه فریبا رجبی
این هم از معرفی ۲ تا سالاد خاورمیانه خاص و متفاوت که لینک طرز تهیه شون رو بالا براتون گذاشتم. کافیه روی اسمشون یا عکس ها کلیک کنید.
آشپزخانه من
من طرفدار غذاهای خاص و متفاوتم. توی این وبسایت رسپی های متفاوت و خاص از نوشیدنی گرفته تا انواع غذاها و دسرها و سالادها و… از همه جای جهان براتون گذاشتم. بخونید، درست کنید و لذتش رو ببرید. پیشاپیش نوش جونتون!