سالاد با نان با طعم‌های متفاوت و خوشمزه برای شما که بتونید در کنار لذت بردن از یک طعم جدید و متفاوت، سالادی مقوی و مغذی میل کنید. سالاد با نان احساس سیری طولانی مدت به شما میده. من فریبا رجبی هستم به آشپزخونه من خوش اومدید.
آیا میشه از نان در سالاد استفاده کرد؟
بله میشه. استفاده از نان توی سالاد یه روش عالی برای خوردن نان بیات و سفت شده یا نان تازه است. میتونید از نان تست، نان پیتا، نان لواش در سالاد استفاده کنید. از نان با طعم کره، سیر، روغن زیتون، آویشن یا هر ادویه دیگه ای که دوست دارید، استفاده کنید. نان در کنار سبزیجاتی مثل گوجه، خیار یا کاهو خیلی لذیذ میشه. یک تکه نان همراه سالاد پیشنهاد جذابی است. چون با یه تیر چند نشون زدید!
سالاد با نان کالری بیشتری داره؟
ممکنه بگید سالاد با نان باعث میشه کالری سالاد زیاد بشه. اما اگه قراره سالاد یه وعده غذایی باشه، چی بهتر از نان میتونه شما رو به مدت طولانی سیر نگه داره؟ با خوردن سالاد با نان، هم سیر میشین، هم کلی ویتامین و مواد معدنی به بدنتون رسیده. تازه یه وعده غذای سبک و مقوی خوردید.
سالاد با نان
حالا بریم سراغ ۳ تا سالاد با نان که خوشمزه و سالم هستند. در این نوع سالادها از انواع نان تست یا نان پیتا استفاده شده است. طرز تهیه شون رو کامل با همه نکات براتون نوشتم فقط کافیه روی عکس هاشون یا اسمشون روی تیتر کلیک کنید و طرز تهیه شون رو بخونید.
۱. سالاد فتوش
سالاد عربی – لبنانی فتوش یک سالاد مدیترانه ای با نان سرخ شده پیتا یا نان لواش است. کاهو، گوجه، خیار، فلفل سبز، تربچه، جعفری همراه با نان سرخ شده، طعم گس سماق و سرکه روی این همه سبزیجات تازه، طعم متفاوت و جدیدی داره. حتماً از این بمب ویتامین خوشتون میاد. طعم در این سالاد عربی لبنانی، سبزیجات تازه در کنار نان سرخ شده، طعمی دلچسب و خوشمزه است که بخاطر فیبر بالای نان و سبزیجات، مدت طولانی احساس سیری می کنید.
۲. سالاد سزار با مرغ
میتونید سالاد سزار رو با تخم مرغ، مرغ گریل شده و تن ماهی درست کنید. کی میتونه به کاهو، تکه های خرد شده و مزه دار نان تست، پنیر، آبلیمو، روغن زیتون، مرغ گریل شده و سیر نه بگه؟ این سالاد سبک و مقوی، پر از کاهو و مرغ گریل شده، نان طعم دار با سیر، مدت طولانی شما رو سیر نگه میداره. اگه طعم سیر رو دوست ندارید، میتونید با روغن زیتون، کره، آویشن یا هر ادویه دیگه ای که دوست دارید، نان تست رو طعم دار کنید.
۳. سالاد سزار با ماهی
اسم سالاد سزار برای بیشتر ایرانی‌ها آشناست. با خوردن این سالاد پروتئین ماهی در کنار ویتامین سبزیجات و فیبر او همراه با نان تست به بدنتون میرسه. نان تست سوخاری، سیر تازه، آب لیموی تازه، کاهو، سس یا ماست کیسه‌ای کم چرب وقتی با تن ماهی ترکیب میشه، یه سالاد خوشمزه و مقوی به شما تحویل میده. مطمئن هستم از خوردن این سالاد پر از سبزیجات و پروتئین لذت می‌برید. میتونید نان تست رو با کره، آویشن، روغن زیتون یا ادویه های دیگه ای که دوست دارین، مزه دار کنید.
سالاد با نان در آشپزخانه فریبا رجبی
این هم از معرفی ۳ تا سالاد با نان که خاص و متفاوت هستند و میتونید با انواع نان درست کنید. لینک طرز تهیه شون رو بالا براتون گذاشتم. کافیه روی اسمشون یا عکس ها کلیک کنید.
آشپزخانه من
من طرفدار غذاهای خاص و متفاوتم. توی این وبسایت رسپی های متفاوت و خاص از نوشیدنی گرفته تا انواع غذاها و دسرها و سالادها و… از همه جای جهان براتون گذاشتم. بخونید، درست کنید و لذتش رو ببرید. پیشاپیش نوش جونتون!