دلتون میخواد یک هفته برنامه غذایی هفتگی خارجی با نان خانگی داشته باشید؟ دوست دارید خودتون نان های مختلف و تازه رو تهیه کنید؟
من برای اینکار یک برنامه غذایی هفتگی خارجی با نان خانگی براتون آماده کردم. تو این برنامه همه نکات تغذیه ای به دقت رعایت شده و تنوع بالایی هم داره. من فریبا رجبی هستم به آشپزخونه من خوش اومدید.
معرفی برنامه غذایی هفتگی خارجی
در این برنامه غذایی هفتگی خارجی نان های خانگی خارجی هم گنجانده شده. این نون ها درست کردنشون در خانه بسیار راحت هست و من توصیه می کنم حتما امتحانشون کنید.
نان های خانگی در اقصی نقاط جهان
نان در بیشتر کشورهای دنیا نقش مهمی داره و تو هر منطقه ای نان های متنوع و خوشمزه زیادی وجود داره. نان از گذشته تا حالا همراهی عالی برای بیشتر وعده های غذایی بوده که محبوب و سیرکننده است. آلمان با ۳۰۰ نوع و طعم مختلف نان، کشور نان های متنوع است و ترکیه هم بزرگترین مصرف کننده نان در جهان است.
برنامه غذایی هفتگی خارجی
حالا بریم سراغ برنامه غذایی هفتگی خارجی با نان خانگی که لیست کاملی از پیش غذا تا غذای اصلی و حتی نان های معروفه که طرز تهیه شون رو کامل با همه نکات براتون نوشتم فقط کافیه روی عکس هاشون یا اسمشون روی تیتر کلیک کنید و طرز تهیه شون رو بخونید.
نان های خانگی
۱. نان لواش ترکی
نان لواش جزو نان های نازک و تردی است که اگه شیر توش باشه، تردتر و خوشمزه تر میشه. این نان گزینه مناسبی برای سرو غذاهای نونی است.
۲. نان سفید
نان سفید جزو نان های حجیم و قالبی هست که شیر و کره توی نون طعم عالی بهش میده. نونی که کلسیم داره و طعمش خیلی خوبه.
۳. نان همبرگر
بافت نرم و ارزش غذایی نان همبرگر خانگی که به خاطر شیر و تخم مرغ توی خمیره، کیفیت ساندویچ شما رو چند برابر میکنه.
۴. نان سیمیت
این نان خوشمزه و سنتی شکل حلقه داره و به شیره و کنجد آغشته میشه. این نان حجیم بافت پوک و توخالی داره که خیلی محبوب هست.
۵. نان پیده
این نان با ظاهری گرد شبیه نون بربری خودمونه که یه جور نون پیتزای سنتی هم به حساب میاد.
پیش غذاهای خارجی که با نان سرو می شوند
۱. هوموس
باورتون میشه که نخود پخته شده، روغن زیتون و ارده به این پیش غذای خوشمزه و محبوب لبنانی تبدیل بشه؟ عالیه! حتما امتحان کنید.
۲. باباغنوش
متبل هم بهش میگن. پیش غذای محبوب خاورمیانه که بادمجان کبابی و ارده مواد اصلی اون رو تشکیل میده.
۳. مناقیش
پیش غذایی ساده و آسان که روی خمیر مواد مختلفی میریزن. البته در حالت سنتی ادویه زعتر، پنیر و کنجد جزء اصلی این غذای نونی خوشمزه است.
غذاهای نونی خارجی
۱. شاورما
همه مردم خاورمیانه با شاورما آشنا هستند. این کباب به صورت ساندویچی در نان پیتا پیچیده میشه، و همراه با سس های خوشمزه و سبزیجات متنوع سرو میشه.
۲. جوجه کباب شیش تاووک
شیش تاووک یا در زبان عربی شیش طاووق با موادی مثل پیاز، سیر، ماست و سس کچاپ یا گوجه فرنگی طعم دار میشه. این کباب رنگ قرمز جذابی داره و با نان سرو میشه.
۳. کوکوی ترکی
این کوکوی گیاهی، ترکیب جالبی از سبزیجات است که با هویج و کدو درست میشه و با هر نونی که دوست داشتید، خوشمزه میشه.
۴. صفیحه
این غذای خوشمزه عربی شبیه پیتزاست، البته میتونید فرم های متنوع زیادی به خمیر بدین.
۵. بادمجان شکم پر
بادمجان و غذاهایی که باهاش درست میشه، همیشه جزو غذاهای محبوب نونی بوده. حضور بادمجان شکم پر ترکیه ای در برنامه غذایی هفتگی خارجی با نان خانگی الزامی است.
۶. بادمجان و میت بال رست شده
بادمجان با گوشت قلقلی و سس گوجه خوش رنگ چیزی نیست که به راحتی ازش گذشت.
۷. مرغ جرکی
این غذا همراه با ادویه های مخصوص مرینت شده و در کنار سس عسل و سالسا آناناس سرو میشه. با مرغ جرکی به کارائیب و جامائیکا سفر کنید.
۸. همبرگر خانگی
ساندویچ همبرگر اونم از نوع خانگی باعث میشه که دیگه سراغی از همبرگر بازاری نگیرید. میگی نه؟! امتحان کن.
برنامه غذایی هفتگی خارجی با نان خانگی در آشپزخانه فریبا رجبی
این هم از معرفی برنامه غذایی هفتگی خارجی با نان خانگی که به انتخاب خودتون در برنامه غذایی تون وارد کنید. لینک طرز تهیه شون رو بالا براتون گذاشتم. کافیه روی اسمشون یا عکس ها کلیک کنید.
آشپزخانه من
من طرفدار غذاهای خاص و متفاوتم. توی این وبسایت رسپی های متفاوت و خاص از نوشیدنی گرفته تا انواع غذاها و دسرها و سالادها و… از همه جای جهان براتون گذاشتم. بخونید، درست کنید و لذتش رو ببرید. پیشاپیش نوش جونتون!